De 7 à 18 ans… et plus

N’hésitez-pas à me contacter au 06 83 39 72 06 ou sophrodanielle@gmail.com

La sophrologie peut aider un enfant ou un adolescent à prendre confiance dans ses capacités, se poser, se calmer, gérer ses angoisses, améliorer sa concentration, stimuler sa créativité, prendre sa place au sein d’un groupe. Naturellement, je ne m’adresse pas de la même façon à un collégien qui gère difficilement le stress du passage en 6ème, à celui qui se prépare à affronter le lycée ou à un lycéen qui doit passer l’épreuve du Bac et se questionne sur ses choix d’avenir. Un jeune peut aussi vouloir se préparer aux épreuves du permis de conduire ou à un entretien d’embauche ou simplement avoir besoin d’une aide pour gérer ses émotions.

Consultation individuelle moins de 25 ans ou tarif réduit: 35 euros.                                                          Durée de la séance: une heure

Forfait 5 séances individuelles: 139€ (réglable en plusieurs fois)


Groupes ( 3 à 10 personnes) de préparation aux épreuves

(Baccalauréat, permis de conduire, entretien d’embauche…) ou simplement confiance en soi, gestion du stress…              

Tarif: 40€/jeune pour un groupe de 3 à 5 personnes et 30€/jeune à partir de 6 personnes pour 5 séances. Si vous rassemblez au moins quatre jeunes ayant les mêmes objectifs, je peux venir faire la séance chez vous (La Seyne, Six-Fours, Saint-Mandrier, Toulon Ouest et Sud). 

  1. Découvrez des outils simples et efficaces pour gérer le stress
  2. Apprenez à vous détendre rapidement
  3. Améliorez vos facultés de concentration
  4. Prenez confiance dans vos capacités
  5. Anticipez positivement le jour de l’examen

Les enregistrements des exercices seront envoyés par mail ou mis sur clé USB (au choix) et les étudiants disposeront également de documents écrits pour s’entraîner à la maison. Cela ne prendra pas plus de 15 mn par jour mais il est indispensable de répéter les entraînements pour se reprogrammer positivement.