Mon corps me fait mal

Dans le domaine de la fibromyalgie et de toute douleur chronique, la sophrologie permet: de gérer au quotidien l’inconfort des douleurs en prenant conscience de sa capacité à les mettre à distance, de savoir récupérer de la fatigue physique, nerveuse, et des tensions musculaires, de retrouver de l’énergie avec un sommeil récupérateur, d’apprivoiser anxiété, angoisse ou stress, et de se concentrer.

 Et surtout, d’apprendre à modifier les comportements qui aggravent la douleur dans la vie quotidienne et de favoriser ceux qui l’apaisent, pour un mieux-être du corps et du mental.

En séance individuelle aussi bien qu’en groupe, vous pouvez vous installer en fauteuil relax si vos douleurs sont moins intenses dans ce type de siège, ou sur une chaise si vous avez besoin de garder le dos droit, ou sur un confortable tapis au sol si cela vous convient mieux.

Je peux aussi me rendre à votre domicile dans une limite de 20km autour de la Seyne sur Mer.

Groupe hebdomadaire adapté à la gestion de la douleur chronique: le mercredi ou le jeudi de 14h à 15h15 dans le cadre de l’association ANCRAGE83: 6€ la séance

S’adresse plus particulièrement à des personnes souffrant de douleurs chroniques (fibromyalgies, migraines, lombalgies, polyarthrites, spondylarthrites, séquelles douloureuses d’opérations, de traumatismes…)

Quelques liens: http://www.huffingtonpost.fr/anne-arbour/soigner-fibromyalgie-temoignage_b_8004190.html

http://www.polyarthrite-rhumatoide.fr/2015/05/05/moins-de-fatigue-et-moins-de-douleurs-est-ce-possible/

http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/