Un chemin vers le mieux-être

Cliquez sur cette ligne pour écouter et vivre quelques séances

voeux 2019    Une petite suggestion pour 2019: trouvez une boite qui vous plait. Chaque semaine essayez d’écrire sur un bout de papier quelque chose de positif que vous avez vécu dans la semaine et mettez le papier dans la boite. De temps en temps relisez vos petits papiers: ça vous mettra du baume au coeur, et ce sera un bon moyen de découvrir ce qui vous rend heureux! J’ai décidé de le faire moi-même et je me surprends à être plus attentive aux bons moments… Bisous à vous

Revenir vers soi pas à pas pour découvrir comment prendre soin de soi… Redécouvrir sa respiration, son souffle, toute la richesse des sensations corporelles… Prendre de la distance par rapport au négatif, et prendre conscience de ce qui va, ce qui est bon pour soi…

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Explorez ce site pour découvrir ce qui vous conviendra le mieux: quelques séances individuelles pour un problème spécifique et une approche centrée sur la personne, ou bien une rencontre hebdomadaire tout au long de l’année en petits groupes, dans une ambiance joyeuse et bienveillante, ou encore un atelier mensuel si vous manquez de disponibilité ou habitez loin de La Seyne sur Mer.

Après 17 ans

Il est important de choisir un(e) sophrologue ayant une solide formation et dont le diplôme est reconnu par le RNCP                                                             

                                                                                                                                                                 Je vous invite à vous promener en toute liberté sur mon site et si vous souhaitez des informations complémentaires, n’hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de vous répondre.